Communication Non Violente et besoins cachés
Besoin spécifique : Apprendre à communiquer
Objectifs
— Connaissance de soi
— Développement personnel
— Donner un feedback
Compétences développées
— Écoute
— Confiance
— Communication
Participant.es
— Nombre min / max 10
— Pré-requis particuliers : NON
Durée / Type de lieu
— 3h
Matériel requis
— Fleurs pour l’ambiance à l’intérieur du cercle
Introduction 5 minutes
Brise glace + Expliquer les principes et objectifs de l’atelier
Tour de table 20 minutes
Prénom + phrase sur Comment la CNV peut me soutenir dans ce moment de ma vie ? Que sais-je d’elle ?
Présentation CNV 30 minutes
Pourquoi CNV ? Quand ? Où ? Comment ?
Ecoute en silence 10 minutes
Binômes / repondre a question : Comment je me sens maintenant ? Qu’est-ce que je vis pour moi ?
Tour de table 20 minutes
Comment s’est passé cet exercice / Qu’est-ce que ça fait d’écouter en silence ? Qu’est ce que ça fait quelqu’un en face de soi qui se tait ?
Ecoute avec Feedback 20 minutes
Quelle importance a la communication pour moi et comment je me sens par rapport à ma propre communication ? Une personne parle (4min), l’autre écoute en silence puis donne un feedback (4 min) sur ce qu’elle a compris et les besoins qu’elle a interprété. Puis on alterne
Tour de table 20 minutes
Comment s’est passé cet exercice / Qu’est-ce que ça fait d’écouter en silence ? Et l’inverse ?
Résolution Conflits 30 minutes
Avec un nouveau binôme : Choisir une phrase que vous avez entendue et qui vous a dérangé ou que vous n’avez pas su gérer. Partager la à votre partenaire. Votre partenaire va jouer et incarner le rôle de celui qui dit la phrase. Essayez, à partir de vos sensations, d’écouter la personne et de trouver les besoins qui se cachent derrière les lignes…
Tour de table final 20 minutes
Comment je me sens après cet atelier et ce que j’ai appris à nouveau aujourd’hui ou ce que j’ai réalisé à mon sujet
